Séances individuelles

LE LIEU

Je vous accueille en cabinet ou je me déplace à votre domicile (dans une limite de 25 Kms autour de Rivesaltes). J’effectue également des consultations à distance via différents outils (Zoom, Skype..). Le cabinet est un lieu agréable et apaisant. L’esprit de cette pièce se veut familière, comme si vous étiez dans votre salon, bureau… Il vous met à l’aise et en condition pour exercer l’entraînement entre chaque séance.

À noter : aucun objet, signe religieux et/ou d’appartenance politique n’est présent dans cette pièce.

Le cabinet tient compte du respect des règles de sécurité sanitaire.

TARIFS POUR LES SÉANCES EN CABINET, À DOMICILE, À DISTANCE

Consultation individuelle : 50€

Consultation pour enfant, étudiant, et personne bénéficiaire de l’allocation chômage (sur présentation de justificatif) : 40€

Consultation ponctuelle de relaxation et de détente : 40€

Me contacter directement par téléphone ou via le formulaire ci-dessous afin que l’on puisse convenir ensemble d’un rendez-vous et du type de lieu qui vous convient (cabinet, domicile ou à distance).

Règlements acceptés: chèques et espèces.

A noter : certaines mutuelles proposent une prise en charge des séances. Je vous invite à vous rapprocher de la vôtre.

DÉROULÉ D’UNE SÉANCE POUR PARTICULIER EN CABINET, À DOMICILE, À DISTANCE

Une séance individuelle de sophrologie dure 1h environ.

La première séance

La première consultation est un moment d’échange qui va nous permettre de mieux se connaître et de définir un objectif d’accompagnement. À la suite de cela, je vous ferai découvrir la sophrologie et serai à l’écoute de vos ressentis.

Après cette première séance, j’élabore un protocole personnalisé d’accompagnement afin de répondre à votre objectif personnel. En sophrologie la durée moyenne d’un accompagnement est de 8 à 12 séances (soit 2/3 mois selon la fréquence de nos rencontres).

Les séances durant l’accompagnement

Elles se déroulent en plusieurs parties :

  • temps d’échange avant et après la réalisation des exercices,
  • pratique d’exercices simples, non tactiles, de mouvements et de respirations, de visualisations positives,
  • temps d’organisation sur l’entraînement personnel à effectuer entre chaque séance.

La séance ponctuelle

Vous souhaitez découvrir la sophrologie ? Vous relaxer, vous détendre de manière ponctuelle ? C’est possible!
Cette séance dure 1h. Je vous ferai découvrir la sophrologie à travers la pratique des exercices qui vous apporteront relaxation et détente immédiate. Je vous transmettrai également les exercices que nous aurons pratiqué ensemble.